TC "Blau-Weiß" Schönebeck



Motion on Court

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Ansprechpartner

Marko Bittersmann

Marko Bittersmann
Kursleiter

Tel.: 0177 3723197
Mail: marko.bittersmann@tennis-sbk.de

 

Unser nächster Kurs startet bald:

 

Hier geht's zu unserem Kurs-Informationsflyer

Motion on Court Gesundheitssport Tennis - Prävention
gesund und fit mit Tennis

 

Motion on Court - Übungsszene

Präventionskurs
zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität

Motion on Court - Prävention ist als Präventionskurs vom Deutschen Olympischen Sportbund ausgezeichnet mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“

Sport pro Gesundheit - zertifiziertes DOSB-Angebot Deutscher Standard Prävention - geprüft und zertifiziert

 

 

Daten zum Kurs:

  • Kurszeit: Montag, 18 - 19 Uhr (Kursstart 29.04.24)
  • Kursdauer: 10 Stunden à 60min.
  • Zielgruppe: Sport(wieder-) Einsteiger von 18-70 Jahren
  • Ort: Tennisplätze des TC Blau Weiß Schönebeck
  • Kosten: 99 € pro Person

Tenniserfahrung ist absolut nicht notwendig!

 

Stärkung der Gesundheitsressourcen

Risikofaktoren, die im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen, wie beispielsweise die sportliche Inaktivität, sollen vermindert werden. Weitere positive Aspekte wie Verbesserung des Fettstoffwechsels, Verminderung der Diabetes-Wahrscheinlichkeit und Verminderung von Übergewicht und Adipositas kommen hinzu.

Motion on Court - Übungsszene

Spaß an der Bewegung

Motion on Court - Prävention macht einfach Spaß. „Gemeinsam in der Gruppe, zu motivierender Musik, hält Bewegung gesund!“
Das Training findet in einer Gruppe mit ca. 6-12 Teilnehmern statt.

Es werden unterschiedliche tennisspezifische und allgemeine Übungen und Spielformen angeboten. Mal mit dem Tennisschläger und speziellen Tennisbällen, mal mit Kleingeräten und mal ohne jegliche Hilfsmittel.
Für Abwechslung und Spaß ist also gesorgt und jeder kann mitmachen.

wissenschaftlich fundiert…

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Wir gratulieren
im Monat März

Klaus Steindorf Klaus Steindorf
(02.03.1938)
  • Herren 60
Wolfgang Drube-Otto Wolfgang Drube-Otto
(03.03.1948)
  • Herren 60
Marie Koch Marie Koch
(04.03.2007)
  • Juniorinnen U18
Maik Rienau Maik Rienau
(06.03.1983)
  • Herren 30
Alisa Reinecke Alisa Reinecke
(09.03.1987)
Peer Flügge Peer Flügge
(09.03.2008)
  • Junioren U18
Melina Escalona Carmenates Melina Escalona Carmenates
(10.03.2011)
  • Juniorinnen U15
Kare Donner Kare Donner
(14.03.2008)
  • Junioren U18
Jannick König Jannick König
(16.03.2011)
  • Junioren U15
Leon Hottas Leon Hottas
(17.03.2007)
  • Junioren U18
Nick Behrend Nick Behrend
(18.03.2005)
  • Junioren U18
Nicole Biging Nicole Biging
(22.03.1983)
Maik Rusteberg Maik Rusteberg
(24.03.1977)
  • Herren 40
Kerstin Klein Kerstin Klein
(25.03.1961)
Joachim Eichhorn Joachim Eichhorn
(26.03.1953)
  • Herren 60
Ann Kirstin Langhans Ann Kirstin Langhans
(27.03.2009)
  • Juniorinnen U18
Kerstin Jordan Kerstin Jordan
(30.03.1971)
Peggy Blank Peggy Blank
(31.03.1987)