TC "Blau-Weiß" Schönebeck

Motion on Court

Ansprechpartner

Marko Bittersmann
Kursleiter

Tel.: 0177 3723197
Mail: marko.bittersmann@tennis-sbk.de

Unser nächster Kurs startet bald:

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gesund und fit mit Tennis

Präventionskurs
zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität

Motion on Court - Prävention ist als Präventionskurs vom Deutschen Olympischen Sportbund ausgezeichnet mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“

Sport pro Gesundheit - zertifiziertes DOSB-Angebot

Deutscher Standard Prävention - geprüft und zertifiziert

Daten zum Kurs:

Kurszeit: Montag, 18 - 19 Uhr (Kursstart 29.04.24)
Kursdauer: 10 Stunden à 60min.
Zielgruppe: Sport(wieder-) Einsteiger von 18-70 Jahren
Ort: Tennisplätze des TC Blau Weiß Schönebeck
Kosten: 99 € pro Person

Tenniserfahrung ist absolut nicht notwendig!

Stärkung der Gesundheitsressourcen

Risikofaktoren, die im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen, wie beispielsweise die sportliche Inaktivität, sollen vermindert werden. Weitere positive Aspekte wie Verbesserung des Fettstoffwechsels, Verminderung der Diabetes-Wahrscheinlichkeit und Verminderung von Übergewicht und Adipositas kommen hinzu.

Motion on Court - Übungsszene

Spaß an der Bewegung

Motion on Court - Prävention macht einfach Spaß. „Gemeinsam in der Gruppe, zu motivierender Musik, hält Bewegung gesund!“
Das Training findet in einer Gruppe mit ca. 6-12 Teilnehmern statt.

Es werden unterschiedliche tennisspezifische und allgemeine Übungen und Spielformen angeboten. Mal mit dem Tennisschläger und speziellen Tennisbällen, mal mit Kleingeräten und mal ohne jegliche Hilfsmittel.
Für Abwechslung und Spaß ist also gesorgt und jeder kann mitmachen.

wissenschaftlich fundiert…